Mujeres embarazadas: Durante esta etapa de la mujer este método resulta perfecto para mantenerte activa y en forma, ayuda a crear espacio para el bebé y prepara el cuerpo para el momento del parto manteniendo el cuerpo flexible.
Recuperación postparto: Ayuda a recuperar la musculatura del centro y la cintura, a fortalecer y tonificar todos los músculos y en particular el abdomen siendo muy efectivo para combatir la diástasis abdominal y recupera el suelo pélvico. Para mujeres en periodo de lactancia resulta muy beneficioso para conseguir liberar tensiones musculares y recuperar la flexibilidad de la columna combatiendo eficazmente el dolor cervical y lumbar.
