El metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® es un sistema de entrenamiento con movimientos circulares, expansivos, orgánicos y naturales que combina: Yoga, natación, danza, gimnasia y Tai-chi.
Nos ayuda a desarrollar una conciencia corporal estimulando y reforzando los músculos del centro para que el cuerpo trabaje en armonía.
En el metodo GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® las secuencias de ejercicios se realizan con equipamiento espefícífico, logrando que la ejecucuión de los movimientos sea eficaz y sin impacto.
Son numerosos sus beneficios: combatir problemas de columna, fortalecimiento de músculos, mejora postural y de funciones neurológica, linfáticas y circulatorias, además de reducir el estrés, entre otros.
No hay un límite de edad para practicarlo, dede niños a ancianos. Idela para personas que buscan una recuperación muscular o mujeres embarazadas o para el postparto
